Petitsofie

Lancheira Saudável?

 

Olá Pessoal…

O tema de hoje é polemico, afinal… Levante a mão quem nunca se estressou na hora de montar a lancheira ou conceder permissões na cantina do colégio ?‍♀️. Pois é, isso acontece diariamente na maioria das casas que conheço. Sou mãe de uma menina de 9 anos e um menino de 3, sigo uma alimentação saudável, no meu prato tem várias cores mas na dos meu filhos…nossa que caos…Por mais que me esforce aqui em casa a introdução de produtos saudáveis é uma luta!

O que podemos fazer? Bom vou falar por mim, aqui fazemos combinados e algumas trocas, por exemplo:

  • Água ou água de coco ao invés de suco de caixinha;
  • Bolacha integral ao invés da comum;
  • Ovinho de Codorna e cubinhos de queijo fazem sucesso;
  • 1x por semana Sofia a mais velha pode comer na cantina do colégio;

Temos o hábito de nos culpar e sim nós temos culpa, pois abrimos concessões por ficarmos com dó, mas se pararmos para pensar ” Eu como isso?” se a resposta for não então nossos filhos também não deveriam comer, por que daríamos refrigerante para eles se nós não tomamos e sabemos o quanto faz mal, não é mesmo?

E vocês? O que colocam na lancheira? Qual o dilema que enfrentam?

Conte para nós, participe, mande receitas, dicas, vamos adorar compartilhar suas ideias e sugestões!

Até Breve

Petit Bisou ?

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